EN MEMORIA DE PAULITA

PAULA:


Solo respirar, solo un adios en esta tumba, en este espacio donde la princesa eres tú, donde la vida se esconde, no es una lucha la que tienes solo un respirar, solo un adios.

Tus amigas que nunca de olvidan y siempre estas entre nosotras.

EL SABIO Y LOS COFRES DE LA VIDA

!!!!!QUE FACIL ES SER FELIZ!!! Hace muchos años, vivía en la India un sabio, de quien se decía que guardaba en un cofre encantado un gran secreto que lo hacía ser un triunfador en todos los aspectos de la vida, y que por eso se consideraba el hombre más feliz del mundo.Muchos reyes, envidiosos, le ofrecían poder y dinero, y hasta intentaron robarlo para obtener el cofre, pero todo era en vano. Mientras más lo intentaban, más infelices eran, pues la envidia no los dejaba vivir. Así pasaban los años y el sabio era cada día mas feliz.
Un día llegó ante él, un niño y le dijo:"Señor, al igual que tú, también quiero ser inmensamente feliz, ¿por qué no me enseñas qué debo hacer para conseguirlo?".El sabio, al ver la sencillez y la pureza del niño, le dijo:"A ti te enseñaré el secreto de ser feliz".Ven conmigo y presta mucha atención.
En realidad son dos cofres en donde guardo el secreto para ser feliz y éstos son mi mente y mi corazón, y el gran secreto no es otro que una serie de pasos que debes de seguir a lo largo de la vida.
El primer paso, es saber que existe la presencia de Dios en todas las cosas de la vida y, por lo tanto, debes AMARLO y darle GRACIAS por todas las cosas que tienes. El segundo paso, es que debes quererte a ti mismo y, todos los días, al levantarte y al acostarte, debes afirmar:
YO SOY IMPORTANTE, YO VALGO, YO SOY CAPAZ, SOY INTELIGENTE, SOY CARIÑOSO, ESPERO MUCHO DE MÍ, NO HAY OBSTÁCULO QUE NO PUEDA VENCER.
Este paso se llama autoestima alta.
El tercer paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres, es decir, si piensas que eres inteligente, ACTÚA INTELIGENTEMENTE;
si piensas que eres capaz, HAZ LO QUE TE PROPONES; si piensas que eres cariñoso, EXPRESA TU CARIÑO; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas, este paso se llama motivación.
El cuarto paso, es que NO DEBES ENVIDIAR a nadie por lo que tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meta, logra las tuyas.
El quinto paso, es que NO DEBES ALBERGAR EN TU CORAZÓN RENCOR HACIA NADIE; ese sentimiento no te dejará ser feliz; deja que las leyes de Dios hagan justicia y tú PERDONA Y OLVIDA.
El sexto paso, es que no debes tomar las cosas que no te pertenecen, recuerda que, de acuerdo a las leyes de la naturaleza, mañana te quitarán algo de más valor.
El séptimo paso, es que no debes maltratar a nadie; todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos respete y se nos quiera.
Y, por último, levántate siempre con una SONRISA en los labios; observa a tu alrededor y descubre en todas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; ayuda a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto de para ser triunfador y que, de esta manera,
PUEDAN SER FELICES.
APLICA ESTOS PASOS Y VERAS

PADRE PIO

TRUCOS PARA LOS HIJOS SE ALIMENTEN BIEN

Trucos para que sus hijos aprendan a comer bien
Descubra cómo inculcar a los niños unos hábitos alimenticios sanos Los papás deben contribuir crear unos hábitos alimenticios sanos en sus hijos.
La mayoría de los nutricionistas y pediatras están de acuerdo en que un alto porcentaje de los niños españoles no se alimenta de forma adecuada. ¿El resultado? Cada vez hay más casos de sobrepeso y de obesidad infantil.Para evitar que los niños lleguen a ese punto, es necesario que los padres les enseñen a apreciar el valor de una comida equilibrada y les ayuden a crear unos hábitos alimenticios sanos. Así, la niñez es el momento ideal para inculcarles la necesidad de beber abundante agua para estar siempre bien hidratados o de hacer un desayuno fuerte que les permita ‘cargar las pilas’ para todo el día.Una forma de lograr este objetivo es implicar a sus hijos en todas las actividades de la casa relacionadas con la cocina. Se puede empezar por que los ‘peques’ les acompañen a hacer la compra al mercado. Es el lugar idóneo para mostrarles la gran variedad de productos que pueden encontrar, así como para hablarles de los beneficios y las propiedades de cada uno de ellos. De vuelta a casa con la materia prima, llega la hora de preparar una suculenta receta con ayuda de los niños. Una forma divertida de que vayan aprendiendo a cocinar y de que se atrevan a probar nuevos sabores.Por último, a la hora de sentarse a comer, es necesario que el ambiente sea distendido, lo que favorecerá que los más pequeños de la casa asocien la comida con momentos divertidos y relajados en los que disfutar junto a la familia.

UNA CASA HECHA DE BOTELLAS DE PLASTICO

BELGRADO (AFP) - Un profesor de Ciencias Físicas de Serbia ha construido una casa sustituyendo los ladrillos por botellas de plástico, informó el lunes un diario

Tomislav Radovanovic construyó esta singular casa de 60 metros cuadrados con 14.000 botellas en Kragujevac (130 kilómetros al sur de Belgrado). "Tuve la idea de construir una casa así hablando a mis alumnos de construcción alternativa", explicó al diario Politika el profesor.
Recogiendo casi todo el material de construcción de la naturaleza y con la ayuda de sus alumnos, el proyecto ha salido muy barato.
"La casa es confortable y prácticamente no me ha costado nada", indicó Radovanovic subrayando que las botellas de plástico son muy buenas como aislante térmico.
"En caso de seísmo, preferiría estar en esta casa que en una de ladrillos", declaró el maestro.

HE APRENDIDO ( Neruda )

He aprendido te hace reflexiones en cuantas cosas aprendemos cada día al paso de vivir ..... Diferentes todas y nunca dejas de aprender ...he aqui algunas cosas que en el transcurso de este acaecer .....He aprendido . . .
Que la vida es como el día , mientras más se acerca el ocaso ...más rápido se va. Que debemos estar contentos de que Dios no nos conceda todo lo que pedimos, pues EL sabe el balance correcto . Que el dinero no te da categoría, ni te hace mejor o peor , solamente hace la vida más comoda . Que las cosas pequeñas y cotidianas , son las que hacen la vida tan espectacular y digna de ser vivida . Que en el fondo de cada persona hay un ser que desea ser apreciado y amado. Que si Dios no lo hizo todo en un día. ¿Qué me hace pensar , que yo si puedo? Que el ignorar los problemas ...o archivarlos , no los resuelve Que cuando anhelas el desquite porque te hirieron , permites que ese alguien, continúe haciendote daño Que es el amor y no el tiempo, lo que cura las heridas. Que la mejor manera que existe de crecer, es rodearse de personas sabias y humanas . Que cualquier persona , merece ser saludada con una sonrisa. Que no hay nada más dulce que ver dormir a tu hijo , y sentir su respiración en tus mejillas cuando es pequeño, cuando crece ...verlo tan solo ...es un gran acontecimiento . Que nadie es perfecto hasta que te enamoras de él, y despues ....¡ es tarde ! Que la vida es dura, pero yo ...¡puedo ser más dura, o resistente al menos !. Que las oportunidades no se pierden, las que yo desperdicie, alguien las encontrará Que si albergo solo amargura, la felicidad buscará otro sitio para anidarse . Que debo mantener mi hablar mesurado , por si mañana deberé tragarme mis palabras . Que una sonrisa es la forma más barata de mejorar la apariencia personal . Que no puedo escoger cómo me siento, pero sí , como actuar al respecto. Que cuando tú bebé recién nacido te toma un dedo con su mano, ¡te agarró para toda la vida!. Que todos queremos vivir en la cima de la montaña, pero no debemos olvidar que la felicidad y crecimiento suceden mientras estás escalando Que cuando considero que no tengo tiempo de tomarme una oreja ..., es cuando más cosas llevo a cabo. Que siempre hay un mañana ...aún cuando creemos que es imposible seguir adelante ...el sol volverá a salir .Que cuando más nos agobia la tristeza ...si no nos detenemos ....adelante nos espera una alegría
Vivir ...es una gran experiencia , una aventura , algo que vale la pena seguir construyendo paso a paso , aún cuando te hieran las piedras y los espinos y que aún al ocaso ....hay mucho por aprender !!.

RECETAS PARA EL BIENESTAR DEL CUERPO

abrosas recetas para el bienestar del cuerpo... ¡y la mente!
Según sus ingredientes, hay recetas que ayudan a desintoxicar el organismo, otras a recargar energías, otras a regular el colesterol... Le mostramos algunos ejemplos.
Dependiendo de los ingredientes, cada receta puede tener una función u otra en el organismo.
Frente a un apetitoso plato, muchas veces no nos planteamos (más allá de su rico sabor) el origen de los ingredientes, sus efectos sobre el organismo, etc. Y esto es precisamente lo que propone el ‘consciously dining’, expresión que significa algo así como comer pero sabiendo lo que se come para conseguir así un bienestar general del cuerpo y la mente. Y es que, según sus ingredientes, hay recetas perfectas para desintoxicar, otras para ‘recargar las pilas’, dar energía... Como ejemplo le mostramos cinco platos ideados por el Evason Taste (el equipo de cocina de los Evason Resorts & Spa) que sirven de complemento a los tratamientos y terapias que ofrecen en sus instalaciones. Platos de alta cocina (preparados por el chef Remon Alphenaar), que se corresponden con cinco objetivos distintos para mejorar la salud y el bienestar.-Para recargar:

Sopa fría de pepino y yogur. Los efectos protectores de tejidos y bajopresores del pepino se combinan con el ácido fólico de los espárragos (que previene las enfermedades cardiacas) y el efecto beneficioso de la papaya sobre el sistema inmune.-Para desintoxicar:

Timbal de tomate y aguacate.El ácido oleico del aguacate, que previene las enfermedades cardiacas, se combina con el tomate, que controla los niveles de azúcar y colesterol en sangre.-Para recuperar energías: '

Carpaccio' de ternera.Contamos con las proteínas animales de la ternera y con las múltiples propiedades de las algas, entre las que se encuentran la prevención de algunos tipos de cáncer y la regulación de la tiroides.-Para purificar:

Lubina con canela y puré de batata.La canela, que controla los niveles de azúcar e impulsa la actividad cerebral e intestinal, y el hinojo, que es antioxidante, anticarcinógeno y tiene gran contenido en fibra y potasio. -Inspirador:

'Panacotta' de coco y judías de soja.Con frambuesa, potente antioxidante y anticarcinógeno que impide la fomación de piedras en la vesícula y disminuye el colesterol, y lima, el antibiótico natural, que funciona también como antioxidante y anticolesterol, que además previene la artritis.

SPLUCION PARA LA DIABETES

Iniciativa del Dr. Basesco, del Hospital AustralNace la cirugía metabólica, una solución para la diabetes
Si en los últimos años la cirugía bariátrica se convirtió en el recurso más efectivo contra la obesidad mórbida, hoy se comprueba que varias de sus enfermedades asociadas también encuentran remedio en dicha intervención quirúrgica. De esta manera, de la mano del Dr. Brasesco, precursor del by pass gástrico en el país, nace la cirugía metabólica, una solución para los pacientes diabéticos.
Fundador del Programa Obesidad & Cirugía Mini Invasiva (OCMI) -que ya es parte de instituciones como la Fundación Favaloro y el Hospital Austral-, el Dr. Oscar Brasesco, afirmó acerca de esta iniciativa que se convirtió en una verdadera revolución para la medicina: "los resultados de todos estos años de intervenciones demuestran que, el by pass gástrico tiene (independientemente de la perdida de peso) un efecto contundente sobre la diabetes".
Dentro de las intervenciones mini invasivas, el by pass gástrico que se usa para tratar pacientes obesos funciona por tres mecanismos: el restrictivo, porque se hace un estómago del tamaño de un dedo gordo, el efecto malabsortivo, por la cantidad de alimentos que no se absorben y un mecanismo hormonal, lo que hoy se presenta como efecto metabólico.
El Dr. Brasesco, quien se desempeña en el Hospital Austral, explicó al respecto: "hoy sabemos que: con el by pass, al sacar los alimentos del duodeno, se produce un estímulo sobre la hormona PG1 provocando la secreción pancreática de insulina. De esta manera estamos obteniendo resultados óptimos y revolucionarios, dejando de lado los transplantes que no dan buenos resultados y en su lugar estamos evolucionando con un by pass que logra erradicar la diabetes del paciente".
El programa OCMI cuenta con el primer equipo de profesionales en el mundo que empezará a realizar, junto con un grupo americano, un protocolo para la Food And Drug Administration (F.D.A) con cirugía metabólica para tratar a diabéticos.
La especialización exclusiva respecto de la cirugía bariátrica (con parámetros de excelencia internacional) y los profesionales afectados al tratamiento, son su máximo valor. "El significativo cambio de vida que tienen los obesos mórbidos luego de un by pass gástrico se ve acompañado del minucioso trabajo de contención que realiza el equipo médico del Programa OCMI, único Centro de Excelencia de Latinoamérica" afirma el Dr. Brasesco.
Acerca de la cirugía bariátricaImpulsado por el precursor de la cirugía bariátrica en la Argentina, el Dr. Oscar Brasesco, se lleva adelante el Programa OCMI que, además de prestar precedente desde su invención, viene acompañando la plena recuperación de más de 1.000 pacientes intervenidos.Con una intachable trayectoria desarrollada por su trabajo en la Cleveland Clinic de Florida, y como parte del equipo de científicos destacados en el mundo, el Dr. Brasesco lleva adelante el programa de cirugía bariátrica más grande de Latinoamérica, incluso por el volumen actual de intervenciones (20 cirugías por semana) con resultados publicables entre los 5 mejores del mundo.
Tras la firme convicción de que el programa proporciona un radical cambio de vida para los pacientes, el equipo de psicólogos, psiquiatras, nutricionistas, clínicos y cirujanos busca de manera tenaz la solución permanente para el problema de la obesidad, trabajando con cada una de las personas y su entorno, concibiendo la salud del paciente obeso, más allá de la intervención quirúrgica.
La obesidad conlleva rechazo social y laboral, provocando una considerable pérdida de autoestima y un número importante de situaciones conflictivas; cambiar radicalmente esta realidad implica un proceso de adaptación y reidentificación del paciente que siempre compromete al cuerpo médico interdisciplinario del Programa OCMI.
En nuestro país, se estima que alrededor del 11% de la población tiene algún grado de obesidad; su contribución a la aparición de enfermedades crónicas, y por consiguiente, su impacto en la mortalidad prematura, en la discapacidad y en el deterioro de la calidad de vida, junto con los gastos sanitarios que origina; llevaron al Dr. Brasesco, y a destacados profesionales del ámbito de la salud, a impulsar el proyecto de Ley capaz de garantizar el acceso al tratamiento de todos los obesos mórbidos.
El tratamiento integral de la obesidad que propone OCMI, comprende mejoras en los hábitos alimentarios, incremento de la actividad física, del estado de ánimo y calidad de vida que ya fueron comprobados por cientos de pacientes. El Programa OCMI no sólo tiene al máximo referente latinoamericano y responde a parámetros de excelencia internacional, sino que además se compromete con la enfermedad del paciente desde la cirugía y hasta su plena recuperación.